24h美白计划 5件事拥有白瓷肌

【导语】:美白这件事真的不是涂涂防晒美白产品就能做到,由内而外的护理才能让你拥有完美的白瓷肌。

  24h美白计划 五件事让你全身拥有白瓷肌

  1.充足的睡眠是全身美白的关键

  每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。俗语道“一日不睡,十日不醒”,姑娘啊,你可长点心吧,早点休息就会白白哒!

  2、美白全身要多喝水

  肤如凝脂那就要每天多喝水。“肤如凝脂”应该是美白的最高境界,首先你要早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

  3、全身美白要把握出行时间

  紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

  4、晒后要及时保养才可以全身美白

  无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。

  5、全身美白要多吃含维生素C的食物

  人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,苹果、橘子、葡萄……对全身美白很重要!

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