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女人必知的6款痛经食谱
2013-11-17 04:59【我要纠错】

  黄芪乌鸡汤

  黄芪乌鸡汤

  材料:

  主料:乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,调料:大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克

  做法:

  1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净;

  2.黄芪切片;

  3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用;

  4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味;

  5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜;

  6.将盐、胡椒粉用水化开;

  7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。

  小诀窍:

  健康提示:

  1.补中益气,固表止汗,利水消肿,去毒生肌。

  2.用于脾肺气虚、倦怠乏力、语音低微。

  3.本方对于妇女产后体质的恢复和大病之后的体质恢复都极有好处。

  4.民间常用这道菜来治疗妇女月经不调、月经痛以及白带过多、血虚气弱等各种女科疾病。

  食物相克:

  黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

  川芎白芷炖鱼头

  川芎白芷炖鱼头

  材料:

  主料:鲢鱼头250克,

  辅料:枣(干)80克,川芎12克,白芷12克,

  调料:姜3克,盐3克

  做法:

  1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净。

  2.红枣去核。

  3.生姜去皮,切片。

  4.大鱼头冲水洗净,洗去血污、斩件。

  5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅,加适量水,盖上盖,放入锅内。

  6.隔水炖约4小时。

  7.加入细盐调味,即可饮用。

  小诀窍:

  健康提示:

  1.此汤可行气活血、祛风止痛;

  2.日常用此汤佐膳,可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适;

  3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛,都可以用此汤佐膳作食疗;

  4.身体燥热的人,不宜多食。

  食物相克:

  川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。

  白芷:白芷恶旋覆花。

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