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不节食也会瘦身的食物
2013-11-17 04:45【我要纠错】
 低GI瘦身法风靡全球,是非常有效的减肥方法之一。而GI,其实就是指升糖指数,GI值越高,吃进体内的热量就会更快地转化为脂肪,从而导致肥胖。所以,想要减肥的MM,不妨多吃一些低GI食品哦!

       1、低脂酸奶

       酸奶是美味又瘦身最佳饮品选择,是最受爱美MM欢迎的减肥饮品之一。酸奶含有大量的钙质,是快体内的脂肪燃烧的重要营养物质,从而达到减重的目的。另外,酸奶还能代替其他的甜食,能帮助你满足口欲的同时还能起到控制食欲的健康减肥功效。

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