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春季清脂排毒养颜餐好介绍——春季美食
2013-11-17 04:45【我要纠错】

【导语】:一年之计在于春,春天是一个繁花似绵的季节,饮食方面也要从春天开始,选些适合自己吃的当季饮食是非常重要的。人的身体也会随着不同的季节而需要吃什么食物。

个人觉得,一周如果能至少安排一天全素,还是蛮有必要的。至于晚饭吃还是不吃,根据个人情况而定吧。

总的来说,这一天要让自己感觉到饿。感到饿是在化湿,这点对于湿性体质尤其重要。所以这种体质的人平时的饮食注意别吃太饱。前提的让自已吃得营养这才重要。

  早餐:一小碗茯苓米糊+小半个馒头

  排毒去湿茶:茯苓赤小豆薏米茶

  

  

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