DIY七款苹果减肥小吃 空闲时间加紧瘦身

  苹果是众所周知的健康减肥食品,丰富的膳食纤维帮你饱腹清肠胃,清甜的口感让你更享瘦瘦身的好滋味,而且大量维生素帮你提高抵抗力。可单纯吃苹果也许会觉得腻烦,营养也不够均衡,不如跟其他减肥食材一起搭配,提高瘦身的威力吧!今天,小编带来7款苹果减肥食谱,教你做低卡健康又滋味的减肥小吃,让你在空腹难耐的时候,不用担心进食会增加身材的负担,想要减磅瘦身,就吃苹果吧!

  

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  ▲炒苹果拌酸奶

  热量:106kcal / 烹调时间:20分钟

  材料(2人份):

  苹果半个、食盐少许、牛油5克、低聚糖1勺半、柠檬汁1茶匙、无糖酸奶100毫升、玉桂粉适量。

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