炎炎夏日，俊男靓女们都喜欢打扮清凉，但清凉的着装却遮不住肚子上、胳膊上的肉。为拥有完美身材，人们可谓是使出浑身解数。但聪明的你曾误入减肥误区深处吗？

减肥总是一个让人头疼的问题，很多人一提到减肥的方法，首先想到的就是节食，不过节食可不是一个好的、科学的减肥方法，不如试试调整下自己的饮食习惯，或许你有拥有一份大大的的惊喜。

减肥一直是一些人心中放不下的石头，市面上有很多产品，网络上也有各种各样的方法，甚至有人还挖出了土方子，秘方之类的，简直眼花缭乱，骗局也防不胜防。哪些减肥方法才是科学有效的，怎样才能减肥成功呢

夏天到了，终于可以穿上轻便的衣装，但是裹不住的肥肉总是挤出来了，怎么办啊，夏天怎么样才能减肥啊，有木有适合夏天的减肥方法？

现在人们钱包鼓起来了，跟着肚子也鼓起来了，整个人看起来都富态了不少，不过这些倒没让人们更开心，反倒带来了减肥的大问题，整天为这事忧心自卑。有哪些好的方法能够有效快速的减肥呢，网上传说的酸奶红

四月不减肥，月月徒伤悲。你一定认为：没时间大运动量锻炼，不能忍受地狱式节食，还想瘦身?别担心，从饮食和膳食补充剂入手，一样开开心心就能瘦成一道闪电。

有些美眉可能知道，蛋白质、糖类、油脂、维生素、矿物质、膳食纤维和水是公认的人体必需的7大营养元素，倡导健康减肥，就不能忽略掉任何一项。其实方法并不难，马上就从这些营养素着手，告诉你有效的饮食减

身体部位中最难减掉的部位就是腹部赘肉。如果肚子里的内脏脂肪过于肥胖，会造成癌症、糖尿病、心脏病等疾病。 眼看夏天快要到来了，很多女性为腹部上的赘肉而陷入苦恼。那么生活中有哪些方法能预防腹部肥胖

下面6个动物招式的瑜伽减肥动作，不仅让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果，还能增加做运动时的趣味性，让减肥变得更快乐。只要每天坚持20分钟，一定能瘦哦。提醒大家柔韧性和协调性不太好的人，不要刻

自从和文章闪婚后，马伊琍逐专心生孩持家。产后更是身材走样，昔日的瓜子脸，小身板全都不见了，取而代之的是丰满过头的宽大身材。

今日，网络上盛传，不用节食，不用锻炼，就靠K歌即能达到减肥的目的，尤其是千颂伊这般残缺人寰的嚎叫法，这个真的行得通？小编不想打击你们，但是真的说一句，懒人们，你们真的想多了。